Mayo 2015

Instituto HeartMath y la coherencia cardiaca

Escrito por  Lucia Prade
Instituto HeartMath y la coherencia cardiaca

El Instituto HeartMath es una iniciativa que busca ayudar a establecer la armonía en la vida basada en el corazón y la coherencia global, al inspirar a la gente a conectarse con la inteligencia y la orientación de sus propios corazones.

El fundador del Instituto HeartMath, el Sr. Doc Childre, es una autoridad mundial en la reducción del estrés, en aumento de la resistencia y la optimización de la eficacia personal. Es el creador del Sistema de HeartMath®, que dispone de herramientas basadas en prácticas con el corazón aliado con la tecnología, donde personas de todas las edades y clases sociales pueden utilizarlo para mejorar la salud, el rendimiento y el bienestar.

El Instituto HeartMath (IHM) fue fundado en el año de 1991 en California, EE.UU. Es una organización educacional sin fines de lucro, que se dedica a la investigación organizacional, educativa y clínica de la fisiología emocional, con amplio reconocimiento científico debido a sus innúmeras publicaciones y conferencias en medios académicos de EE.UU, y en el resto del mundo.

El Instituto tiene diferentes frentes de trabajo, todos ellos basados en la investigación y la educación, habiendo desarrollado programas específicos de medición de la coherencia cardiaca y control del estrés para diferentes perfiles en edad escolar y también para adultos. Su trabajo está dirigido a que las personas puedan buscar su coherencia cardiaca, es decir, que puedan alinear su forma de pensar con su forma de sentir y actuar, eliminando los efectos del estrés y generando mayor bienestar y satisfacción. Para eso han desarrollado incluso un software que demuestra, de manera sencilla, el estado de estrés fisiológico y real basado en los latidos del corazón. Al visualizar el nivel de estrés desde la pantalla del ordenador o del móvil (con su aplicación Inner Balance), posibilita la reducción del estrés con entrenamientos diarios de su propio corazón. Los beneficios que se pueden alcanzar son el aumento de la claridad mental, mejor capacidad para tomar decisiones, menos conflictos interpersonales, menor tristeza, mejor calidad de sueño, actitudes positivas y serenidad.

La visión del fundador de HeartMath, el Sr. Doc Childre, ha venido demostrando a la gente que el aprovechamiento de la inteligencia del corazón puede conducir a la basura los ciclos destructivos del estrés y los conflictos. Nos maravillamos de ver cómo la espiritualidad y la ciencia se van encontrando en un punto donde coinciden ideas tan ancestrales como la del corazón egipcio, por ejemplo, y los resultados puramente matemáticos de un electrocardiograma. Nos encanta la iniciativa del Instituto HeartMath, que pone el corazón como protagonista de nuestras decisiones en la vida, lugar que es suyo por derecho. Depende ahora de cada uno de nosotros si queremos vivir la vida bajo el prisma del corazón o seguir poniéndonos filtros de otro color. Tú, ¿qué eliges?

http://www.heartmath.org/

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